Скачать или смотреть Qual tipo de magnésio tomar? Veja o que ninguém te contou | Dr Juliano Teles

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Oi, pessoal! Hoje eu expliquei tudo sobre o magnésio: por que ele é essencial, qual tipo escolher e como tomar da forma certa. Mostrei que temos muito cálcio e pouco magnésio no corpo, o que pode causar cãibras, pressão alta e até arritmia. Falei dos três tipos principais: o quelato (bom pra intestino preso), o dimalato (pra quem tem intestino normal) e o treonato (que age no cérebro e ajuda na memória e no sono). Também ensinei as doses ideais, o melhor horário pra tomar e as poucas contraindicações.

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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo


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