NÄIN OPIT KÄSILLÄSEISONNAN NOPEASTI 3 VAIHEELLA!!

Videon Kuvaus
-Tällä videolla käymme yhdessä Oscun kanssa käsilläseisonnan alkeita. Oscu on videolla mukana antamassa näkökulmaa aloittelijoille sillä Oscu on itse vielä suhteellisen alku vaiheessa käsilläseisonta urallaan.

Video on jaettu 3 osaan jotka kaikki käsittelevät tärkeitä asioita käsilläseisonnan oppimisesta. Nappaa videosta kaikki mahdollinen irti ja lähde kokeilemaan tekemällä samat asiat itse, voin luvata tuloksia!


GMAIL - [email protected]


LINKIT


SALI JOSSA KÄYN- https://www.beastfactory.fi/

INSTAGRAM-   / jasse.sw  


Vaiheet
0:00 intro
0:28 VAIHE 1 (ALKULÄMPÖ/VALMISTUMINEN)
5:54 LIIKKUVUUS
7:12 VAIHE 2 (ASENTO)
11:24 VAIHE 3 (KAATUMINEN & PELKO)
18:37 VAPAAT KÄSILLÄSEISONNAT
20:16 OUTRO

Sitä aitoa Street Workouttia suoraan suomen ytimestä