Скачать или смотреть 5 неявных признаков высокого эмоционального интеллекта у мужчин

Научитесь распознавать эмоциональные сигналы, и это изменит вашу жизнь!

Ваша способность строить отношения — это навык высшего уровня. Представьте, что вы больше не будете чувствовать себя неуправляемым в конфликтных ситуациях или что ваш день будет испорчен грубыми людьми. Станьте человеком, который первым реагирует на эмоции, и будьте тем, кем вы призваны быть.

Ставьте лайки, оставляйте комментарии или подписывайтесь, чтобы получать больше!

🤝 Присоединяйтесь к сообществу Grounded Pursuit и получите БЕСПЛАТНЫЙ декодер эмоций:
https://www.skool.com/groundedpursuit...

📩 БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл «Как отправлять и получать эмоциональные сигналы»:
https://drive.google.com/file/d/1Gbe1...

Хотите больше контента о навыках построения отношений и эмоциональной регуляции?

▶️ Также смотрите:

1. Как никогда не злиться и не раздражаться из-за кого бы то ни было -    • How To Never Get Angry Or Bothered By Anyo...  
2. Бывало ли так, что вы были настолько разозлены, что не знали, куда идти? -    • Ever Been So Angry You Didn’t Know Where t...  
3. 7 вещей, которые делают эмоционально зрелые мужчины -    • 7 Things Emotionally Mature Men Do (That B...  

РАЗДЕЛЫ

0:00 Введение: Что НЕ является эмоциональным интеллектом
0:33 Признак 1: Они отслеживают свои телесные ощущения
1:55 Признак 2: Они слушают с эмпатией и пониманием
4:02 Признак 3: Они отстаивают свои собственные потребности
5:37 Признак 4: Они могут сдерживать гнев других
9:28 Признак 5: Они первыми реагируют на эмоции
12:19 Дополнительный признак: Они осознают историю, которую рассказывают сами себе

💡📚 Ресурсы

ИНСТРУМЕНТЫ
• How We Feel (бесплатное приложение для эмоций): https://howwefeel.org/
iPhone: https://apps.apple.com/us/app/how-we-...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...

КНИГИ

Клауд и Таунсенд
• Изменения, которые исцеляют: https://www.boundariesbooks.com/produ...
• Границы: https://www.boundariesbooks.com/produ...
• Безопасные люди: https://www.boundariesbooks.com/produ...

Сью Джонсон + EFT
• Доктор Сью Джонсон (EFT / привязанность) ресурсы): https://drsuejohnson.com/
• Создано для связи (книга): https://createdforconnection.com/
• Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — официальный обзор: https://iceeft.com/what-is-eft-public/
• ICEEFT (Международный центр передового опыта в ЭФТ): https://iceeft.com/

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше инструментов по эмоциональной регуляции, разрешению конфликтов и построению более крепких отношений.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Содержание этого канала предназначено только для образовательных и информационных целей и не является заменой профессиональной консультации, диагностики или лечения. Просмотр или взаимодействие с этим контентом не создает отношений терапевт-клиент или пациент-поставщик услуг. Пожалуйста, не делитесь личной или конфиденциальной информацией в комментариях. Хотя я ценю ваше участие, я не могу гарантировать ответы на все комментарии или сообщения.