Старение не означает неподготовленность. Оно означает более разумное выживание. Это видео для мужчин и женщин, которые стареют, но всё ещё хотят оставаться работоспособными, сильными и готовыми к реальным чрезвычайным ситуациям.
Мы говорим о физической подготовке для долголетия, а не об эго. Здоровье суставов, баланс, сила хвата, стабильность корпуса и сердечно-сосудистая выносливость — всё это действительно важно, когда что-то идёт не так. Никаких экстремальных тренировок. Никаких безрассудных занятий. Только устойчивые привычки, которые позволяют вам оставаться работоспособными год за годом.
Я также объясняю, почему сообщество становится всё важнее с возрастом. Создание небольшого круга доверенных друзей и семьи, которые разделяют ваши навыки, ценности и надёжность. Готовность — это не только снаряжение и запасы еды. Это знание того, кому вы можете позвонить, кто может вам помочь и кому вы можете помочь, когда это действительно важно.
Если вы серьёзно относитесь к готовности, самодостаточности и сохранению работоспособности в пожилом возрасте, это видео даст вам реалистичные идеи, которые вы действительно сможете применить.
Более 20 лет я посвятил полевым испытаниям подготовки, навыков выживания и функциональной физической формы в реальных условиях, а не в контролируемых спортзалах или теоретических программах. Все, чем я здесь делюсь, основано на опыте, а не на трендах.
Мы рассмотрим:
• Как тренироваться с умом, учитывая изменения в вашем теле
• Как оставаться последовательным, избегая травм от перенапряжения
• Фитнес для долголетия, а не для эго
• Здоровье суставов, баланс, сила хвата, стабильность корпуса и сердечно-сосудистая выносливость, которые действительно важны в чрезвычайных ситуациях
• Как оставаться полезным, способным и надежным в реальных ситуациях выживания
Никаких экстремальных тренировок.
Никаких безрассудных тренировок.
Только устойчивые привычки, которые позволяют вам оставаться в форме год за годом.
Если вы серьезно относитесь к подготовке и самодостаточности и хотите получить реалистичные стратегии, которые вы действительно можете применить, это видео для вас.
👇 Оставьте комментарий ниже:
Как изменилась ваша подготовка за эти годы, и с какими проблемами вы сталкиваетесь сейчас?
Это Джейсон Салиер из ON3.
Связанные темы
• Подготовка к чрезвычайным ситуациям для пожилых людей
• Подготовка к чрезвычайным ситуациям в пожилом возрасте
• Физическая подготовка и мобильность для людей старше 50 лет
• Тренировки по выживанию, ориентированные на долголетие
• Функциональная подготовка к чрезвычайным ситуациям
• Тренировки по обеспечению безопасности суставов
• Подготовка к чрезвычайным ситуациям на уровне сообщества
• Сохранение работоспособности в пожилом возрасте
Бесплатные ресурсы
Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку Substack и получите мгновенный доступ к моему БЕСПЛАТНОМУ 72-часовому полевому контрольному списку, а также к дополнительным руководствам и инструментам по подготовке к чрезвычайным ситуациям.
👉 https://on3ready.substack.com/subscribe
Больше снаряжения, руководств и инструментов 👉 https://GoOn3.com
Станьте участником OnThree!
https://patreon.com/OnThree?utm_mediu...
🔥 Пожалуйста, помогите сохранить канал. Каким бы замечательным ни был этот канал, YouTube не оплачивает мои счета. Спасибо! 💪 🏋️♀️
PayPal.me/jasonleesalyer
Физическая подготовка ко всему, что жизнь может вам преподнести! Подпишитесь на Fit On3, мой канал о физической подготовке. https://youtube.com/@FitOnThree?si=ff...
Поддержка моих партнеров — еще один способ помочь. Спасибо!
Снаряжение для выживания Wazoo
https://wazoogear.com/?aff=ON3
Код скидки: GOON32025
Медицинские наборы и принадлежности Refuge
https://www.refugemedical.com/On3
Код скидки: On3
Ножи Bear Forest
On3 EDC
https://www.bearforestknives.com/coll...
On3 Ulu
https://www.bearforestknives.com/coll...
On3 Primitive
https://www.bearforestknives.com/prod...
Мачете On3
https://www.bearforestknives.com/coll...
Код скидки: Salyer10
Exotac
https://www.exotac.com/?ref=7d2vkc2wfx
Код скидки: On3
PNW Bushcraft
https://www.pnwbushcraft.com/collecti...
Crystal Creek Gear
https://crystalcreekgear.com/?srsltid...
Код скидки: ONTHREE
Магазин Amazon
https://www.amazon.com/shop/onthree?r...
On Three Футболки
https://on-three.creator-spring.com
#выживальщики
#выживальщикистарше40
#фитнесдлявыживальщиков
#фитнесдлявыживания
#самостоятельность
#подготовкакчрезвычайнымситуациям
#подготовкакжизни
#навыкивыживания
#функциональныйфитнес
#сообществоподготовки
Информация по комментариям в разработке