Диетолог Ионова о крупах: кус-кус, киноа, булгур.

На канале "Настроение", говорили про заморские крупы: кус-кус, булгур и киноа. Сравнивали их состав и пищевую ценность, говорили о пользе. Готовили завтрак с крупой-победительницей.⭐

4:16 Рецепт вкусного завтрака с киноа на канале Настроение ТВЦ публикуем ниже.

💥 Хотите научиться питаться правильно, без ограничений и стресса, чтобы вернуться к вашему комфортному весу и здоровому телу? 30 июня – старт онлайн-программы "Стройность за 28 дней". Подходит каждому, кто устал от диет, но сбросить лишние кг - очень надо. Запишитесь в ранний список, чтобы получить лучшие условия: https://lidia-ionova.online/bystro-i-...

_______

РЕЦЕПТ ЗАВТРАКА С КИНОЙ:
⠀
Нам понадобится:

➡️Сваренная крупа киноа – ½ миски (Перед варкой киноа необходимо очень тщательно промыть водой для удаления горьковатого привкуса).

➡️По половинке хурмы, манго и яблока.

Приготовление:

Фрукты нарезаем кубиками, добавляем к сваренной киноа. Разминаем вилкой, перемешиваем – завтрак готов!

_______

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ:

💻Онлайн школа Лидии Ионовой ➦ https://lidia-ionova.online/

✧ ТЕЛЕГРАМ ➦ https://t.me/health2all
✧ ВКОНТАКТЕ ➦ http://vk.com/club10380974
✧ YOUTUBE ➦ / welcomediet

#здоровыепривычки #диетологионова #правильноепитание #какпохудеть #диета #лишнийвес

#диетолог #похудение #эффективное #правильное #можно #похудеть #снижение #питание #коррекция #программа #консультация #клиника #ионовой #снизить #вес #рис #булгур #что #это #польза #вред #киноа #рецепт #приготовить #каша #крупа #советы #москвы #отзывы #ионова