Скачать или смотреть Приводит ли тренировка в два раза к удвоению результатов? Исследование близнецов | Men's Health UK

Спортсмены-экстремалы Хьюго и Росс Тернер, также известные как «близнецы Тернер», известны тем, что тщательно изучают диеты, фитнес-программы и собственные спортивные результаты.

В рамках своего последнего испытания близнецы проверили, приводит ли удвоение времени тренировок к удвоению результатов.

В течение трёх месяцев Хьюго и Росс тренировались по 20 и 40 минут соответственно. Результаты их исследований могут повлиять на количество времени, которое вы готовы проводить в спортзале.

Надежное руководство для мужчин, заботящихся о своём здоровье, физической форме и душевном благополучии. Советы по наращиванию мышечной массы, советы по стилю, советы по питанию и тренировки — у нас есть всё необходимое.

Men’s Health UK: https://www.menshealth.com/uk/
Men’s Health UK в Facebook:   / menshealthuk  
Men’s Health UK в Twitter:   / menshealthuk  
Men’s Health UK в Instagram:   / menshealthuk  
Men’s Health UK в Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/menshealt...

00:00 — Вступление
00:40 — Близнецы Тёрнер
1:05 — Метод
1:49 — Тренировки
2:45 — Плюсы и минусы
5:47 — Результаты
9:55 — Ключевые выводы

#вызов #против #тренировок