ФИЗИЧЕСКИЙ ТЕРАПЕВТ | Женское здоровье, тазовое дно, упражнение Кегеля, восстановление после родов

Многие девушки и женщины молчат и стыдятся того, что они испытывают: недержание, отсутствие либидо, неприятные звуки и из-за этого лишают себя ярких красок жизни: секса, смеха, спорта, красивой и здоровой фигуры.

На подкасте обсудили с Анастасией Поздняковой - инструктором по адаптивной физической культуре, инструктором ЛФК, физическим терапевтом - проблемы, с которыми сталкиваются девушки, особенно после родов.
Анастасия уже 16 лет помогает женщинам избавиться от боли в спине, улучшить осанку, скорректировать диастаз, сделать живот более плоским, избавится от подтеканий и других симптомов потери нормотонуса мышц тазового дна.

В этом ролике разобрали:

► Какие дискомфортные ощущения возникают у девушек после родов и что с этим делать
► Почему не стоит бежать в тренажерный зал с целью скорее похудеть
► Интимная гимнастика - это стыдно?
► На что влияет тазовое дно

Тайминг:

00:00:00 Женское здоровье, тазовое дно, упражнение Кегеля, восстановление после родов
00:00:41 - Знакомство
00:02:20 - Чем отличается физический терапевт от физиотерапевта?
00:03:34 - Как пришла к профессии?
00:08:05 - Какое образование?
00:08:58 - С какими проблемами помогаешь женщинам?
00:12:50 - Проблемы с недержанием и звуками
00:14:35 - Трудности в жизни из-за звуков половых органов
00:16:32 - Восстановление после родов
00:17:40 - Проблемы со спиной, осанкой
00:18:21 - Спорт зал после родов это ошибка
00:19:46 - Чем чревато самостоятельное восстановление?
00:21:21 - Пилатес без хорошего тренера
00:21:52 - Золотая середина между тренерами и бесплатными уроками
00:25:10 - Есть ли дети?
00:26:35 - "10.000 женщин - мой опыт"
00:28:48 - "Чайлдфри?"
00:30:26 - Сейчас поколение травмированных людей
00:32:53 - Истории женщин после родов
00:35:02 - Как начать хотеть секса после родов?
00:36:14 - Мечта стать сексологом
00:38:43 - "Тазовое дно" - Что это, и как влияет?
00:42:24 - Интимная гимнастика это стыдно?
00:44:44 - Девушке нужно знать о своих половых органах
00:45:45 - Обращение к девушкам

🔥 Подписывайтесь на мой канал и канал Анастасии, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!

👉Инстаграм Вики:   / viki_livenow  

Сайт агентства Serial Studio: https://serialstudio.ru

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

#здоровье #подкаст