Скачать или смотреть Detrás del silencio: Cuidando de ti mientras cuidas a los demás

Cuidar de un ser querido con una enfermedad crónica o terminal puede ser agotador, físicamente, emocionalmente y mentalmente. Este episodio de Baptist HealthTalk habla sobre el peso que cargan muchos cuidadores: el agotamiento, el estrés, la soledad y hasta la tristeza silenciosa. A través de una conversación honesta, compartimos consejos simples pero poderosos para ayudarte a cuidar de ti también. Porque tú también importas. Si alguna vez has sentido que das todo por los demás, pero te olvidas de ti, este episodio es para ti.

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Presentadora:
Sandra Peebles
Periodista Galardonada

Experta:
Manuela Rodríguez LMFT
Psicoterapeuta
Baptist Health

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00:00 Introducción
01:05 El estigma de la salud mental
02:06 Dinámica familiar y cuidadores
03:20 Importancia de la salud mental del cuidador
04:12 Señales de estrés en cuidadores
05:16 Impacto positivo de buscar ayuda
05:54 Desafíos emocionales del cuidador
07:30 Consejos para el bienestar del cuidador
08:00 Cómo apoyar a los cuidadores
09:10 Dificultad de aceptar ayuda externa
10:17 Estrategias para no tomarlo personal y Cómo manejar cambios inevitables
12:07 Dinámica entre hermanos cuidadores
14:10 Diferencias entre hombres y mujeres en la salud mental
15:48 Preparación para ser cuidador
16:38 Recursos que ofrece Baptist Health