Скачать или смотреть Как я добилась тела своей мечты в 50 лет

«Я даже в отпуск боялась ехать... Я себя просто ненавидела, а внутренний монолог был просто пыткой».

👉 Оставьте комментарий с названием «116 эпизод» для ссылки на полный выпуск 🎙️ или найдите «Body Smart Podcast Episode 116» на всех платформах.

Трейси достигла дна. Мама троих детей, которая всегда была «крепким оплотом семьи», она так хорошо научилась скрывать свои эмоции, что никто не догадывался, что она тонет внутри.

Когда ей пришлось прятаться в номере отеля во время отпуска, потому что она не могла выносить чьё-либо присутствие, она поняла, что нужно что-то менять.

В этом откровенном и сильном разговоре с @bodysmart.stacey и мной Трейси рассказывает о своей невероятной трансформации: от «большой блестящей красной кнопки самоуничтожения» до сильной, уверенной в себе бабушки, которая в 53 года справляется с подтягиваниями! 🔥

Она рассказывает:

💭 Почему мамы скрывают свои трудности («Ты — опора семьи»)
🧠 Как она наконец освободилась от негативных внутренних размышлений
💪 О простом изменении, которое стало для неё «непреложным»
⚡️ Её утренний распорядок, который изменил всё
🌟 Почему она с нетерпением ждёт следующих 12 месяцев (подсказка: вспомните подтягивания!)

Как говорит Трейси: «То, где я сейчас, не может быть дальше от того, с чего я начинала».

Если вы чувствуете себя потерянной или вам сложно поставить себя на первое место, этот выпуск покажет вам, что перемены возможны — какими бы невозможными они ни казались сейчас.

Хотите ГАРАНТИРОВАННО похудеть? Перейдите по ссылке: https://www.bodysmartfitness.com/ytp

Тренеры Body Smart Джейми Моран и Стейси Джонс ведут подкаст Body Smart. Body Smart — это компания с самым высоким рейтингом для женщин в мире, получившая более 1100 пятизвездочных отзывов. Этот подкаст предлагает чёткие, научно обоснованные идеи о похудении, фитнесе и мышлении, которые, как доказано, меняют жизнь занятых женщин. Персонализированные индивидуальные консультации Body Smart направлены на устойчивое снижение веса, помогая женщинам восстановить контроль над своим здоровьем. Готовы начать? Посетите https://www.bodysmartfitness.com/ytp, чтобы узнать больше.

💥Свяжитесь с нами!

📱 Instagram: @Jaymiemoran, @BodySmartPodcast
🎵 TikTok: @bodysmartpodcast
🎥 YouTube: JaymieMoran и BodySmartPodcast