Скачать или смотреть आत्म विश्वास बढ़ाने के लिए योग I Yoga to Boost SELF-CONFIDENCE I Improve Public Speaking & Courage

यह वीडियो बताता है कि कैसे योग और ध्यान लोगों को उनके आत्मविश्वास, साहस और संचार कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
कम आत्मसम्मान कई कारकों का परिणाम है जिसे नियमित प्राणायाम, योग आसन और ध्यान का अभ्यास करके धीरे-धीरे ख़त्म किया जा सकता है।
योग आंतरिक संघर्षों, बाधाओं, विचारों, शंकाओं और भय को समझने में मदद कर सकता है। एक बार जब आपको अपनी समस्या पता चल जाए तो आप उसे हल करने के लिए कदम भी उठा सकते हैं।

This video explains how Yoga & Meditation can help people improve their Confidence, Courage & Communication Skills.
Low Self Esteem is a result of so many factors which can be slowly tackled by practising regular Breathing Exercises, Yoga Asanas & Meditation.
Yoga can help understand inner conflicts, hurdles, thoughts, doubts & fear. Once you know your problem you can take steps to resolve it as well.
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