Как понять любой симптом невроза и что с ним потом делать

★ ИЗУЧАЙТЕ НАВЫКИ УПРАВЛЕНИЯ ВАШИМ СОСТОЯНИЕМ

Если у вас много тревог, тревожных мыслей, страхов, приступы паники — группа для обсуждения вашего состояния | ▶️ https://t.me/planetaeq

Если вы хотите интерактивно развить навыки эмоциональной устойчивости - групповой курс в скайп формате | ▶️ https://www.b17.ru/trainings/gru...

Если вы хотите получить мою индивидуальную консультацию как психотерапевта | ▶️ https://emointell.ru/

Рекомендую использовать данную практику тем, у кого избыток тревожных мыслей или избыток навязчивых мыслей. Рекомендую ее использовать не по памяти, а именно в пассивном режиме - включаете и следуете инструкциям. Так будет больше эффект для снятия гиперконтроля.