Скачать или смотреть Pregnancy में और डिलीवरी के बाद यदि भरपूर नींद लेनी है तो अपनायें ये Tips |Dr. Shaifali Dadhich

प्रेगनेंसी और डिलीवरी के बाद नींद पूरी न होना एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है।
Hormonal बदलाव, शरीर में दर्द, बार-बार उठना, और newborn care – ये सब मिलकर मां की नींद पर असर डालते हैं।

इस वीडियो में जानिए कि:

🟢 गर्भावस्था के दौरान अच्छी नींद पाने के लिए कौन-कौन सी टिप्स अपनाएं?
🟢 डिलीवरी के बाद नींद पूरी करने के smart तरीके क्या हैं?
🟢 कौन-कौन से एक्यूप्रेशर पॉइंट्स नींद लाने में मदद करते हैं?
🟢 किस प्रकार का खाना या जीवनशैली बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं?

Good sleep = Healthy Pregnancy = Happy Mom & Baby

अगर आप या आपकी कोई जानने वाली महिला प्रेगनेंसी या पोस्टपार्टम फेज़ से गुजर रही है, तो ये वीडियो जरूर देखें और शेयर करें।

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