4 exercícios fáceis para aumentar a lateral do quadril - Carol Borba

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Genteeee, hoje tem treino, treino novo para aumentar a lateral do quadril. É um treino bem legal, são apenas 4 exercícios e vamos trabalhar em um formato que prioriza aumentar a lateral do quadril mesmo. Lógico que a gente sempre acaba tendo resultado em outras áreas mas o foco é o quadril!!!

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