30 TRUQUES DE DEFESA PESSOAL E SOBREVIVÊNCIA QUE VOCÊ PRECISA SABER

O assédio sexual é um crime! Você deve aprender a se defender, romper o silêncio, conversar com os outros e pedir ajuda!

Esses truques de segurança e defesa pessoal podem literalmente salvar sua vida um dia! Deus proíba que tal coisa aconteça com você, mas por precaução! Descubra ótimos métodos para derrotar um hooligan, proteja sua mochila do ladrão de rua, faça máscara respiratória, tire as algemas e muito mais dicas incríveis só para você! :)

Também descubra como aplicar band-aids e bandagens elásticas corretamente!

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