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Prokrastination, Angst und Selbstwert

Prokrastination: Was wir vermeiden, wenn wir vermeiden“

Kennst du das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder aufzuschieben? In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie der Prokrastination ein – und zeigen, warum es selten Faulheit ist, sondern oft Angst, Selbstzweifel oder Perfektionismus dahinterstecken.

Wir erklären:

Warum Anstrengung oft nur ein sichtbares Symptom für tiefere Ängste ist Wie Selbstwertbedrohung das Aufschieben verstärkt Welche Rolle Versagensangst, Bewertungsangst und Angst vor Erfolg spielen Praktische Fragen, die dir helfen, die wahre Ursache deines Aufschiebens zu erkennen Für dich zum Mitnehmen:

Verstehe, dass Prokrastination keine Schwäche, sondern ein Schutzmechanismus ist
Erkenne, wann Angst deine Motivation blockiert
Lerne einfache Wege, die Aufschieberitis zu durchbrechen

🎧 Gratis Audio-Hilfe bei Angst und Panik: Wenn du sofort etwas gegen akute Angst oder Panik tun willst, findest du hier eine kostenlose SOS-Audio-Datei:

SOS bei Angst und Panik
https://www.sabinebimmler.de/gratis-a...

🌐 Weitere Infos und Tipps: Besuche Sabine Bimmler für psychologische Beratung, Podcasts und Ressourcen rund um mentale Gesundheit und Selbstwert.