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Männer ab 50: So lange dauert Sex wirklich – die Wahrheit überrascht | Senioren Gesundheit

Wie lange dauert Sex wirklich? Viele Männer ab 50 schätzen ihre Ausdauer deutlich länger ein, als sie in Wirklichkeit ist. Genau hier setzt Senioren Gesundheit an: mit Fakten statt Mythen und mit Verständnis statt Druck.

In diesem Video erklärt Senioren Gesundheit, was Studien mit über 500 Paaren zeigen: Die echte Durchschnittsdauer liegt bei nur 5,7 Minuten – und warum das völlig normal ist. Ein zentraler Aspekt moderner Senioren Gesundheit ist es, unrealistische Erwartungen loszulassen und echte Zufriedenheit zu fördern.

Sie erfahren, warum Männer im Schnitt 16 Minuten vermuten, welche Rolle Stress, Alter, Atmung und Beckenboden spielen und weshalb Frauen sich vor allem 25 Minuten Nähe inklusive Vorspiel wünschen. Dieses Wissen hilft Ihnen, Ihre Partnerschaft zu stärken – ein wichtiger Baustein ganzheitlicher Senioren Gesundheit.

Besonders wertvoll: praktische Tipps zu Atmung, Positionen und Training sowie echte Patientengeschichten, die zeigen, dass erfüllter Sex nichts mit Stoppuhr, sondern mit Verständnis zu tun hat. Genau dafür steht Senioren Gesundheit – realistisch, respektvoll und wissenschaftlich fundiert.

👉 Ihre Challenge: Schreiben Sie „ICH VERSTEHE ES“ in die Kommentare
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0:00 5,7 Minuten – die echte Durchschnittsdauer beim Sex (Stoppuhr-Daten!)
1:30 Warum Männer 16 Minuten schätzen – und die Realität nur 5,7 Min. ist
3:00 Studie mit 500 Paaren: Von 0,1 bis 55 Minuten – der wahre Durchschnitt
5:30 Vorzeitige Ejakulation: 30% der Männer – Ursachen & effektive Lösungen
8:00 Was Frauen wirklich wollen: 25 Minuten inkl. Vorspiel – nicht nur Penetration
10:00 Faktoren, die Dauer beeinflussen: Alter, Stress, Kondome & mehr
12:30 Tipps für längere Ausdauer: Atmung, Positionen & Beckenbodentraining
15:00 Wichtig: Dauer ist nicht alles – Zufriedenheit & Kommunikation zählen!
17:00 Patientengeschichten: Von 4 Minuten zu erfülltem Sex durch Verständnis
19:00 Deine Challenge → Schreib „ICH VERSTEHE ES“ in die Kommentare!
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