Скачать или смотреть ইসবগুলির ভুসির অপকারিতা কি ? Dr Biswas

ইসবগুলের ভুসির অপকারিতা কি ?

ইসবগুলের ভুসি কম মাত্রায় খাবার হিসাবে খেলে আপনার তেমন কোন সমস্যা হওয়ার কথা না - ইসবগুল উপকারি । কিন্তু বেশি মাত্রায় খেলে ইসবগুলি বেশ কিছু side effect দেখাতে পারে - অপকারি হয়ে ওঠে । আসুন জানার চেষ্টা যাক ইসবগুল খেলে কি কি সামস্যা হতে পারে -


আলোচনার আগে Dr Biswas চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন অন করে দিন যাতে নতুন ভিডিও এলে তাকে মিস না করেন ।


ইসবগুলের ভুসির অপকারিতা -

১। আপনার কি পেট ব্যথা বা পেট কামড়ানোর সমস্যা আছে ? তাহলে ইসবগুল থেকে দূরে থাকা উচিৎ - কারন ইসবগুল সমস্যাগুলি বাড়াতে পারে । আবার বেশি মাত্রায় ইসবগুল খেলেও পেট ব্যথা ও পেট কামড়নোর সমস্যা হতে পারে ।

২। Diarrhea তে ইসবগুল অপকারি । ইসবগুল আপনার Diarrhea র সমস্যা যেমন বাড়াতে পারে তেমনি Diarrhea র কারন হতে পারে ।

৩। আপনার কি গ্যাসের সমস্যা আছে ? তাহলে ইসবগুলের ভুসি খাবেন না - ইসবগুলের ভুসি গ্যাসের জন্য অপকারি - গ্যাস আরো বাড়িয়ে দেবে ।

৪। আপনার পটি কি পাতলা হয় ? পটি কি বারবার হয় ? তাহলে ইসবগুলের ভুসি আপনার জন্য অপকারি । ইসবগুলের ভুসি থেকে দূরে থাকুন ।

৫। আপনার কি শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে ? চুলকাচ্ছে ? ত্বকে র‍্যাশ উঠেছে ? মুখ গলা ফুলে উঠেছে ? মাথা ঘুরছে ? বমি হচ্ছে ? - ইসবগুল খাচ্ছেন না তো ? খেলে এখনই খাওয়া বন্ধ করে বেশি বেশি জল খান আর সাথে সাথে ডাক্তারবাবুর সাথে কথা বলে নিন - ইসবগুলের side effect হতে পারে ।


দিনে কতটা ইসবগুল খাব ?

অনেকেরই মত দিনে ১০ গ্রাম ইসবগুল নিরাপদ । তবে আমাদের মতে আপনি আর একটু সাবধান হয়ে যান - কারন ইসবগুলির উপকারিতার সাথে অপকারিতাও বেশ বেশি -ইসবগুল ইল্পই উপকারি । ইসবগুলের ভুসি আপনি দিনে এক চা চামচ মানে ৪ গ্রাম ইসবগুল খেতে পারেন ।

সব থেকে ভালো ইসবগুলের ভুসি অর্ডার করুণ - https://diabetesbazar.in/2021/02/08/b...

Disclaimer: Contents including advice provides generic information only . All data and statistics are based on publicly available data at the time of publication . The content and the information in this video are for informational and educational purposes only, not as a medical manual . Dr Biswas youtube channel does not provide medical advice, diagnosis or treatment . Always consult a specialist or your own doctor for more information . Dr Biswas youtube channel does not claim responsibility for this information.

ডায়াবেটিস বাজার - https://diabetesbazar.in

Bengali Health Tips
Dr Biswas