Скачать или смотреть J’AI PRIS MA DÉCISION… ÇA VA ÊTRE HARDCORE !

Ça y est, j’ai enfin fait le choix de mon prochain objectif de TRANSFORMATION PHYSIQUE !

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Je vous ai écouté les amis, j’ai lu tous vos commentaires et vos encouragements sur ma dernière vidéo 🙌

À l’origine, je ne savais pas vraiment si je devais faire une prise de masse ou me lancer dans un programme de sèche. J’ai pesé les avantages et les inconvénients de chaque objectif de musculation.

Mais j’ai surtout pris du recul pour savoir ce qui était le mieux pour moi, à 43 ans, en termes de capacités physiques (quel objectif muscu pour mes problèmes de dos suite à mon opération ?)

Et aujourd’hui, ça y est : j’ai pris ma décision et je vais enfin vous révéler mon prochain objectif de transformation physique !

Alors, prise de masse ou sèche ? Je vais tout vous dire 🔥

On va voir ensemble comment organiser ce méga challenge musculation que ce soit lors du training, mais aussi dans sa diète !

Ensemble, on va rien lâcher 👊

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Au programme :

00:00 - Introduction
00:50 - Direction le laboratoire d’analyses
02:30 - Petit déjeuner
03:23 - La décision que j’ai prise
09:54 - Séance pectoraux
14:26 - Hiit Cardio
16:00 - Fin de séance
18:44 - Déjeuner
20:43 - Conclusion

👍 Si cette vidéo vous aide à rester en forme, n'oubliez pas de mettre un pouce bleu, de partager et de vous abonner pour ne rien manquer de mes futurs conseils en fitness et musculation !

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