MEDITAÇÃO GUIADA PARA CRIANÇAS RELAXAR E DORMIR BEM: Meditando nos braços da mamãe.

DIVERTIR da MENTE
Meditações para crianças

“Se todas as crianças de oito anos aprendessem a meditar, não haveria guerras em uma geração”.


BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA AS CRIANÇAS

Estudos mostram que quem medita é mais saudável físico e emocionalmente, mais calmo, mais focado e criativo, mais feliz, tem bons relacionamentos e vive mais.

QUERIDO PAPAI E QUERIDA MAMÃE.

Sugiro que disponham de um tempo para ensinar, estimular e meditar com sua criança.

Façam com que esse momento seja único e de qualidade para ambos. O que ela mais deseja é desfrutar da presença de vocês e esse pode ser um tempo de qualidade, crescimento e amor.

Plantem essa sementinha no coração do seu filho para que ele se torne um adulto mais feliz e de bem com a vida!

Os maiores beneficiados serão vocês!

“A melhor coisa que podemos deixar para nossos filhos são as boas lembranças”.

SUGESTÕES:

Façam de preferência à noite, antes de dormir. Apaguem a luz, acomodem seu filho (a) ao seu peito, e o (a) acolham em seus braços enquanto ouvem a meditação. Estejam inteiros e sejam presença para ele (a) nesse momento!
Conversem a respeito da meditação posteriormente. Será enriquecedor tanto para vocês quanto para ele (a), além de vocês terem a oportunidade de se conhecerem melhor. Os filhos adoram conhecer as histórias dos pais. Falem para eles dos seus medos, seus sonhos, das dificuldades de quando vocês eram crianças e aí eles saberão também que vocês sentiram o que eles sentem. Isso irá ajudá-los a superar as adversidades com mais segurança e confiança.
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