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💪 Bem-vindos a mais um treino incrível aqui no Canal Natural Fitness! No
vídeo de hoje, iremos te ensinar um exercício para treinar mobilidade de quadril utilizando o Colchonete. Sim, você pode transformar o seu corpo sem sair de casa!

Este treino foi preparado com todo o cuidado pela professora Simone Donabela, especialista em treino funcional.

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