Шпагат за 20 минут в день. Онлайн-интенсив с 15 мая.

Привет! Тем, кто здесь за шпагатами, ЧТО ВХОДИТ В ИНТЕНСИВ:

Во-первых, я сделала продукт именно для вас, там нет погружения в балетную технику и тд, это конкретно история про шпагаты. И продольные и поперечные.

В чем ваши главные проблемы на старте?

1. Каша в голове относительно того, в каком состоянии ваша гибкость и шпагаты в частности. А пока вы не понимаете стартовые условия, вы никогда не придете к желаемому результату.

2. Не занимаетесь спиной и суставами

3. Нет регулярности, редко и много, потом все болит, потянули связки и тд

МЫ РЕШАЕМ ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ НА ИНТЕНСИВЕ

1) У вас будет четкое понимание, сделаем фото и замеры
2) Получаете подробный разбор упражнений (целый час объясняю что и как делать)
3) Получаете 2 комплекса, которые вам захочется делать. 20 минут утром и 30 в течение дня, когда вам удобно. Без боли, без резких нагрузок.

Также, видео с простым и понятным разбором анатомии, что и как влияет на шпагат и зачем мы делаем то или иное упражнение.
—————————

За 10 дней вы получите прогресс 5-8 см, если вам кажется, что это не круто - я вынуждена буду разрушить ваши иллюзии)) Это офигеть какие прекрасные цифры за такое время. И при такой динамике вы реально можете исполнить свою мечту, а не ходить еще 5 лет без всякого прогресса.

Интенсив практический, все вместе занимаемся 10 дней.

СТАРТ 15 мая!

Занять место - https://elanskayastudio.ru/shpagat