Скачать или смотреть Тихие знаки ресурсной ямы, которые ты недооцениваешь

Когда звенит в ушах, режет свет, нуют дёсны, немеют пальцы и к вечеру пульс «штормит», это не просто фон. Часто такие сигналы указывают на дефициты: B12 и B1 - когда нервные пути устают; B2 и витамин A - когда глаз плохо адаптируется к свету; витамин C и K2 - когда ткани дёсен становятся уязвимыми; B1 и магний - когда снижается проводимость нервов; биотин и кремний - когда волоски ломаются; калий и таурин - когда сбивается ритм. Мы не даём схем и доз - только симптомы и их возможные причины. Как проверить гипотезы, какие анализы выбрать и как закрывать «дыры» - в @revita_academy. Сохрани, чтобы свериться с собой и объяснить близким, почему мелочи важны. #здоровье #симптомы #дефициты #B12 #B1 #B2 #витаминA #витаминC #витаминK2 #биотин #кремний #калий #таурин