MES FESSIERS ONT FAIT x2 AVEC CETTE SÉANCE | ma routine pour prendre des fessiers à la salle

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J'ai réussi à développer mes fessiers ces derniers mois, je te partage donc mes meilleurs exercices à la salle de sport pour un fessier rond et bombé, en espérant que ça t'aide le plus possible ! :)

N'oublie pas que l'alimentation a un rôle primordial pour la prise de muscle, je vous partage un what I eat dans une prochaine vidéo :)

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