교대 근무로 불규칙한 생활 습관을 가진 50대 혼자 사는 남성, 심각한 복부 비만에서 정상으로 단 2주 만에 돌아온 방법｜귀하신 몸｜

※ 이 영상은 2023년 5월 20일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 2화 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법＞의 일부입니다.

복부비만을 다루는 2부작에서는 복부비만으로 건강에 위기를 맞은 6인의 사례자와 함께 2주간의 맞춤형 솔루션을 진행한다. 또, 술, 육식, 갱년기, 간헐적 단식, 폭식 등 복부비만을 일으키는 다양한 원인들을 심층적으로 해부한다. 뿐만 아니라 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 복부비만 운동부터 삼시 세끼 잘 먹고도 살이 빠지는 식단까지 낱낱이 공개할 예정이다.
사례자들은 이번 솔루션을 통해 “평생 먹던 혈압약을 끊었어요”, “허리둘레가 20cm 감소했어요”, “6kg이나 감량했어요” 등 놀라운 결과를 경험했다고 하는데... 최고의 건강 전문가 3인과 함께 복부비만 제대로 빼는 을 총 2부작으로 알아본다.

-“합병증으로 가족들을 괴롭히게 될 거예요”

시아버지, 아들, 며느리가 함께 사는 대가족. ‘씨름 선수’만큼 먹는다는 대식가들이다. 아침부터 육해공이 전부 올라간 잔칫상에, 소주와 폭탄주 그리고 칵테일까지 곁들인다. 저녁으로는 20kg가량의 고기와 함께 바비큐 파티를 즐긴다. 병원을 찾은 대가족은 의사로부터 청천벽력같은 소식을 듣게 되는데... 복부비만으로 인해 온갖 질병에 시달리게 될 거라는 것. 화목한 대가족에게 찾아온 위기! 과연 이들은 건강한 일상을 되찾을 수 있을까?


-자극적인 음식과 간식에 중독된 여성들

체중이 30kg가량 늘었다는 30대 여성. 허리둘레는 ‘여성 복부비만 기준 85cm’에서 벗어난 106cm. 사례자는 국물을 사랑하는 전형적인 한국인의 식습관을 가지고 있다. 폐경 이후 복부비만이 더욱 심각해졌다는 또 다른 60대 여성. 매일 아침 수영을 하지만 뱃살만은 유독 빠지지 않고, 물만 먹어도 살이 찌는 것 같다고 말한다. 그리고 이들은 ‘대사증후군’이라는 충격적인 결과와 마주하게 되는데...

질병의 ‘전’단계에 놓인 오천만 국민을 위해 다양한 솔루션을 제시하는 EBS ＜귀하신 몸＞은 컬투 김태균이 내레이션을 맡아 진행한다. 사례자들의 이야기에 공감하는 목소리로 복부비만에서 벗어나는 법을 전달할 예정이다.
2부 ‘복부비반, 잘 먹고 잘 빼는 법’에서는 사례자들을 위한 본격적인 맞춤형 솔루션이 진행되는 모습을 담는다. 과연 이들은 복부비만에서 벗어나 건강을 되찾을 수 있을까?

✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 2화 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법
✔ 방송 일자 : 2023.05.20