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अगर ये गलतियाँ करते रहे तो वजन कम नहीं होगा ❌

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@F‪@Fitnessbycoachkrupali‬
अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन रिज़ल्ट नहीं मिल रहा, तो हो सकता है आप रोज़ ये छोटी-छोटी गलतियाँ कर रहे हों। ज़्यादा शुगर, कम पानी, गलत डाइट, नींद की कमी और गलत आदतें वजन घटने नहीं देतीं। इस वीडियो में जानिए कौन-सी गलतियाँ वजन बढ़ाती हैं और उन्हें कैसे ठीक करें ताकि आपका weight loss आसान और sustainable बने।

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