Скачать или смотреть 말 많은 이발사 앞에서 제가 평온했던 이유 | 소음 속에서 고요를 찾는 법

우리는 흔히 '주변이 고요해야만 마음이 편안해질 수 있다'고 믿습니다. 하지만 진짜 고요는 외부의 침묵이 아니라, 내 안의 저항이 멈출 때 찾아옵니다.
어느 날 이발소에서 마주한 이발사의 쉼 없는 옛이야기. 그 소음 속에서 제가 어떻게 마음의 자유를 찾았는지, 그리고 '원인과 조건'이라는 지혜가 어떻게 우리를 평온케 하는지 그 생생한 기록을 나눕니다.
들으려고 애쓰지 않아도 들리는 소리처럼, 여러분의 마음도 그저 자연스럽게 이 영상에 머물다 가시길 바랍니다.

(타임라인)
00:00 고요에 대한 오해: 진짜 평화는 어디에 있는가
01:00 제15편 마음 일기: 이발소에서의 기록
02:15 마음이 머문 순간: "소리일 뿐이야"
03:10 지혜의 한 수: 자극-느낌-반응의 고리 끊기
04:30 수행의 눈: 소리는 왜 들리는가 (원인과 조건의 지혜)
05:40 실천 가이드: 소음을 알아차리는 3단계 팁
06:30 [명상 가이드] 함께하는 소리 알아차림 수행
08:50 마무리 수행 메모: 소리는 흐르고 마음은 머문다

[오늘의 수행 메모]
"소리는 소리로 흐르고, 마음은 마음으로 머문다. '그저 소리일 뿐'이라는 지혜가 있는 한, 어떤 소음도 고요를 깨뜨릴 수 없다.“

[안내]
본 영상은 '명상 일기집'의 내용을 바탕으로 제작되었습니다.

📖 차명수의 전자책 [마음을 다스리는 명상]
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본 영상은 Vrew를 활용하여 제작되었습니다.

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