Скачать или смотреть أطعمة مزيفة تدمر جسمك دون أن تشعر| الدكتور كرماني بودكاست غصن البان

اكتشف في هذه الحلقة من بودكاست غصن البان مع الدكتور محمد الكرماني أسرار الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك الجسدية والنفسية. سنتناول أسباب السمنة وأضرار السمنة النفسية، ونكشف حقيقة خرافات عن الدايت التي تمنعك من الوصول إلى هدفك.

سنتحدث عن استراتيجيات تعديل نمط الحياة وتطوير الذات للوصول إلى وزن صحي، مع تقديم أفكار عن حمية بدون جوع، والتعرف على بديل السكر مثل ستيفيا، وأضرار بعض الأطعمة الشائعة مثل الزيت، واضرار الاندومي على صحة الانسان، واضرار المشروبات الغازية.

انضم إلينا لاكتشاف حقائق قد تغير طريقة تفكيرك بالكامل حول ما تأكله يوميًا، وكيفية بناء نمط حياة صحي يحافظ على رشاقتك.




اضغط على الرابط وتواصل مع خبيرتنا الغذائية الآن ⬇️
✅ https://gosn2.com/youtubedesc


🎯 محتويات الفيديو:
• الأطعمة المزيفة وأثرها على زيادة الوزن.
• كيف تسبب بعض المنتجات الشائعة زيادة الوزن حتى لو كانت تبدو صحية.
• خرافات عن الدايت التي يجب التوقف عن تصديقها.
• تأثير المشروبات الغازية والاندومي على الصحة.
• نصائح عملية لاختيار بديل السكر المناسب.
• دور تعديل نمط الحياة وتطوير الذات في إنقاص الوزن.

📌 هذا الفيديو جزء من بودكاست الدكتور كرماني وغصن البان للرجيم والرشاقة.
🔔 لا تنس الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد.

00:00 - كيف دخلت عالم التغذية
05:02 - رجيم غصن البان على النت
07:28 - عائلة الدكتور محمد الكرماني
09:09 - اسباب السمنة و السلوك الوراثي
24:02 - التغذية و الناحية النفسية
30:36 - موضوع تبديل نمط الحياة للبدينين
36:50 - حمية بدون جوع
46:55 - خرافات التخسيس
55:15 - اضرار الاندومي
1:00:49 - إدمان السكريات
1:02:44 - بديل السكر ( ستيفيا )
1:08:40 - الدهون الضارة و الصحية
1:18:58 - افضل دهن للطبخ
1:26:07 - خطر السكر


#غصن_البان
#دكتور_كرماني