Скачать или смотреть पीलिया जल्दी ठीक कैसे करें I Home remedies of Jaundice I Hepatitis treatment

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पीलिया के घरेलू उपाय I पीलिया जल्दी ठीक कैसे करें I Home remedies of Jaundice I Hepatitis treatment

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पीलिया में क्या खाना चाहिए इन हिंदी

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पीलिया में क्या क्या खाना चाहिए

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पीलिया (Jaundice) में मुख्य समस्या बिलीरुबिन का बढ़ना और लीवर की कमजोरी होती है। इसका घरेलू उपचार मुख्य रूप से लीवर को डिटॉक्स करना, पाचन को हल्का रखना और शरीर को पर्याप्त आराम देना है। लेकिन याद रखें — पीलिया एक गंभीर स्थिति भी हो सकती है, इसलिए घरेलू उपाय के साथ डॉक्टर की जांच और इलाज जरूर लें।

🟢 पीलिया जल्दी ठीक करने के घरेलू उपाय
1. तरल आहार (Liquid Diet) लें
गन्ने का रस: दिन में 2–3 बार पिएं, लेकिन ताज़ा और साफ होना चाहिए। यह लीवर को ताकत देता है और बिलीरुबिन घटाता है।

नींबू पानी: हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस और थोड़ा शहद डालकर पिएं।

नारियल पानी: दिन में 1–2 बार लेने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बना रहता है।

2. हल्का, सुपाच्य खाना
मूंग दाल का पानी, पतली खिचड़ी, सब्ज़ियों का हल्का सूप लें।

तला-भुना, मसालेदार, ऑयली और प्रोसेस्ड फूड बिल्कुल न लें।

छोटे-छोटे अंतराल में खाएं, ज़्यादा भरपेट नहीं।

3. लीवर के लिए फायदेमंद जड़ी-बूटियां
गिलोय का रस: 20–30 ml दिन में 1–2 बार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

पपीते की पत्तियों का रस (थोड़ी मात्रा में): लीवर को ताकत देता है, प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी मददगार।

धनिया पानी: रात में धनिया भिगोकर सुबह उसका पानी पीना।

4. आराम (Rest) ज़रूरी है
पीलिया में शरीर को ठीक होने के लिए ज्यादा ऊर्जा की जरूरत होती है।

7–8 घंटे की नींद + दिन में भी आराम करें।

5. बचाव के लिए परहेज़
शराब, कोल्ड ड्रिंक्स, पके न धुले फलों/सब्जियों से बचें।

बाहर का खाना, खासकर सड़क किनारे का, बिल्कुल न लें।

बहुत ज्यादा प्रोटीन (मांस, अंडा) शुरुआती दिनों में न लें।

⚠️ डॉक्टर को तुरंत दिखाएं अगर:
आंख और पेशाब का रंग गहरा पीला/भूरा हो रहा हो

तेज बुखार, उल्टी, बहुत कमजोरी हो

पेट में दर्द या सूजन हो

अगर आप चाहें तो मैं आपको 7 दिन का पीलिया रिकवरी डाइट चार्ट भी दे सकता हूँ, जिसमें सुबह से रात तक क्या खाना-पीना है वो बिल्कुल टाइम टेबल की तरह होगा, ताकि जल्दी ठीक हो सकें।


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