Dr. Ayşegül Çoruhlu aralıklı orucu anlatıyor: Hangi saatlerde aç kalmalıyız?

Dr. Ayşegül Çoruhlu:
Aralıklı oruçta önemli olan gündüz yememek değil; gece ara vererek yapılan kombinasyondur.
Belinde kalınlık olan insan gece yiyordur.
Vücuda çok keskin bir kıtlık sinyali vermek lazım.

Başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan öneriler, uzun ve iyi bir hayat sürmenin ipuçları, her pazar Velavit’in sunduğu “Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De” programıyla Oksijen Gazetesi’nin YouTube kanalı Oksijen TV’de olacak.

https://www.velavit.com.tr

#longevity #aralıklıoruç #antiaging #yaşlanmakarşıtı #sağlık #iyiyaşam #beslenme #YouTube



***

Oksijen, Türkiye'nin ilk ve tek haftalık gazetesi!

🔔 Birbirinden kaliteli içeriklerimizi kaçırmak istemezsen, kanala abone olduktan sonra zil tuşuna basarak bildirimleri açmayı unutma!

📰 Hemen Oksijen oku: https://gazeteoksijen.com/