نصائح من ذهب للمرأة العاملة💯

dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle du quotidien de la femme qui travaille et du fait qu'elle est très occupé elle néglige sa santé et se perd dans la grande responsabilité qu'elle a sur le dos
je lui donne des astuces pour garder sa santé et lutter contre le stress et la fatigue, la douleur articulaires et l'épuisement
ont parle aussi du classement des preoriter dans la vie , ton bien être tes enfants ta famille ta maison et ton travail
des conseils et des astuces pour garder la maison propre et minimiser les efforts
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن المرأة العاملة و كيف توفق بين المسؤوليات المختلفة و صحتها و راحتها النفسية ، نقدم بعض النصائح للحفاظ على الصحة و ذلك ضد التعب و الارهاق و القلق و آلام المفاصل و العضام ، لان المرأة العاملة مع الضغط اليومي الذي تعيشه تهمل صحتها و راحتها و تغرق في دوامة الإرهاق
و نقوم بترتيب الاولويات في الحياة من الاهتمام بنفسها و صحتها الى الاهتمام بالاطفال الأسرة و البيت و العمل و كل مهمة كيف يجب التعامل معها
و نقدم نصائح و ارشادات يجب اتباعها للحفاظ على نظافة البيت و ترتيبه من اجل انقاص التعب و ربح الوقت




#santé
#quotidien
#travail
#femmeforte
#femmes
#astuce
#astuces
#astucessanté
#responsability
#responsabilité
#كندا
#الجزائر
#فرنسا
#المغرب
#العراق
#تونس
#مصر
#امريكا
#المرأة_الناجحة
#السعودية
#المرأة_العاملة
#المرأة
#الصحة
#الصحة_والغذاء
#الصحه
#الصحه_النفسيه
#روتين
#روتين_النشاط
#روتين_تحفيزي
#روتيني_اليومي
#روتيني
#روتين_المرأة_العاملة
#النجاح
#النشاط
#التنظيم