ARRUGAS DEL SUEÑO | 😴 ¿Qué Son y Cómo Evitarlas?

¿Te levantas por la mañana y te ves más arrugas que el día anterior? ¿Notas especialmente más líneas verticales en las mejillas, frente o escote?

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Tu problema tiene nombre:

LAS ARRUGAS DEL SUEÑO 😴

Las arrugas del sueño son las líneas verticales que aparecen fundamentalmente en el rostro debido a la postura que adquirimos al dormir. Son muchas horas que podemos pasar en la misma postura, y especialmente se vuelven más pronunciadas en aquellos casos en los que apoyamos el rostro al dormir, siempre en un mismo lateral, o cuando estamos boca abajo.


De tal manera que la superficie de la almohada o de la cama ejerce una presión sobre la piel provocando estas arrugas tan características: se trata de líneas paralelas verticales entre sí, normalmente de 2 a 3, que se localizan en la zona lateral de los ojos, alrededor de la boca o incluso en la frente. También podemos verlas en el escote, donde marcan una línea vertical

Se producen porque el aporte de oxígeno que llega a esa zona de la piel es menor debido a la fricción y comprensión del rostro y que tanto perjudica la microcirculación. Si a esto sumamos que pasados los 30/35 años se reduce la formación de colágeno y ácido hialurónico, causando el afinamiento del grosor de nuestra piel, el resultado es que la postura que adquirimos mientras dormimos nos afecta más de lo que imaginamos.

⭐ ¿CÓMO EVITAR LAS ARRUGAS DEL SUEÑO?⭐

1️⃣ POSTURA
La mejor manera de evitar las arrugas inducidas por el sueño, es dormir boca arriba para reducir el contacto facial con las almohadas.

2️⃣ TEXTILES DE CAMA QUE FAVOREZCAN LA TRANSPIRACIÓN
Hay fundas directamente diseñadas para evitar las arrugas del sueño de seda o de raso.

3️⃣ PRESTA ATENCIÓN AL ESCOTE
El uso de cosméticos específicos para esa zona te ayudará a evitar que aparezcan la arrugas, como la crema reafirmante de busto que puedes adquirir en https://www.evarogado.com/supreme-bus...

4️⃣ MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO
Nada mejor para tu piel que un buen descanso, pues durante la noche se potencia la capacidad restauradora que tiene esta.

✅Hablamos sobre esto en nuestro vídeo ¿Cómo afectan los Ritmos Circadianos a tu piel?    • CRONOCOSMÉTICA | ⏳ ¿Cómo afectan los ...  

También puedes hacer los masajes para la noche de la Reflexología Facial, Dien Chan. Son muy sencillos pero realmente efectivos para dormir de forma relajada.

✅ Te lo explicamos en Reflexología Facial | DIEN CHAN - Guía Paso a Paso    • Reflexología Facial | DIEN CHAN - Guí...  

5️⃣ RITUAL ANTIENVEJECIMIENTO NOCTURNO
La manera de prevenir as arrugas del sueño es utilizando productos cosméticos que promuevan la regeneración celular:

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6️⃣ MASAJES Y EJERCICIOS
Realizar un masaje facial antes de ir a dormir te ayudará a relajar la musculatura de esta zona. Además estarás estimulando la formación de fibroblastos y consiguiendo la firmeza deseada.

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