O que comer para ganhar massa muscular ?

Olá tudo bem com você?
Aqui é Angela Xavier e vamos conversar sobre: O que comer para ganhar massa muscular ?
Treinar e treinar, e demorar para ganhar a massa muscular pode ser algo desestimulante. Por isso, engana-se quem acha que treinar pesado é o único caminho. Um treino sem uma dieta rica e saudável, de nada adiante para obter resultados mais rápidos.
Se a malhação é importante, a alimentação consegue ter um peso muito maior no processo do ganho de massa muscular. Uma dieta saudável e balanceada pode ser o diferencial na conquista de músculos
Eu vou mostrar alguns detalhes que fazem a diferença no ganho de massa muscular, que talvez você não saiba.


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