Разочарование в себе. Внутриличностный конфликт

Недавно я публиковала приглашение поделится конфликтами или жизненными ситуациями.

И начну с такого, который был обозначен, как «Разочарование в себе».
Отмечу, что это внутриличностный конфликт и достаточно высокий уровень организации личности, поскольку осознать то, что происходит на таком уровне, как внутренний доступно не многим. В большинстве случаев люди поглощены жизнью других, физическими, материальными проблемами, и поэтому заглянуть в себя у них нет не сил, ни ресурсов. И если это происходит, то, как правило на склоне лет, когда, что-то изменить уже невозможно.

Поскольку внутриличностные конфликты это конфликты внутренних структур личности, а именно субличностей, то они нам не видимы. Поэтому, что бы было легче разобраться с таким конфликтом, как разочарование в себе, то возьмем по аналогии ситуацию, когда мы столкнулись с разочарованием в другом. Например, в ребенке.

Мы были уверены, что он у нас выше всех прыгает на диване. Мы им восхищались, качали ему уверенность в эту сторону. И гордились им. В какой-то момент он к нам приходит и говорит, что хочет принять участие среди прыгунов на диване. По итогу он занимает последние место. Мы разочарованы, а может быть даже убиты горем.

Но по факту, наш ребенок вообще не изменился, какой он был до соревнований, таким и остался. С него просто сняли розовый балдахинчик в стразах, который мы сами на него и одели и он предстал перед нами без него.

Что теперь делать такому родителю, который увидел своего реального ребенка без вымышленного на нем балдахинчика?

Во-первых осознать, что наконец-то есть возможность увидеть своего, реального ребенка и научиться взаимодействовать именно с ним, живым, а не придуманным. Поверьте, если разочарование наступило не на пороге 80-летия, то предполагается, что у вас еще много энергии и сил начать жить прекрасной и самое главное своей жизнью. А не вымышленной.

Во-вторых, следует составить список реальных качеств и характеристик своего ребенка, его успехов, достижений и ситуаций из которых следует извлечь опыт. Это поможет увидеть реальные ресурсы и силу ребенка, а не фантазийный балдахинчик.

В-третьих осознать, что разочарование - это последствия очарования, а значит приписывания кому-то или чему-то несвойственных ему качеств. И в этой части важно начать учится видеть реальность такой какая она есть. Я по этому поводу, как - то писала пост с техникой на тему «это факт» - если интересно напишите мне и я вам ее обязательно пришлю.

Поэтому, если наступило разочарование в себе, то следует определить в какой именно части было очарование, какой балдахинчик вы пытались надеть на себя сами или под влиянием другого человека. Затем составьте наиболее полный список того, кто вы есть на самом деле с вашими достижениями, особенностями, а также теми ситуациями, которые вы насоздавали под покровом балдахинчика и какой опыт необходимо из них извлечь. Конечно же придется отгоревать и в первую очередь, погоревать о себе реальной, настоящей и живой, которая возможно слишком долго жила под тяжелым пусть и красивым балдахинчиком.

С уважением к каждому, Наталья Рогова, психолог, конфликтолог, преподаватель.
+7 916 670 08 08
https://rogovanatalya.ru/