Как начать и не бросить заниматься спортом?

Занятия спортом играют важную роль в поддержании физического и психического здоровья, повышении уровня энергии и улучшении качества жизни. Несмотря на осознание пользы спорта, людям сложно начать и продолжать регулярные занятия. Это противоречие обусловлено автоматизмами мышления и работы мозга, которые отдают предпочтение сиюминутному удовольствию, а не долгосрочным целям.

Приглашаем к просмотру выпускного тренинга Дмитрия Ушенко, где вы узнаете больше о мотивации к занятиям спортом, эффективных способах её формирования и поддержания, а также о том, как преодолеть распространенные препятствия на пути к активному образу жизни.
_____________________
Академия смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.

Подать заявку на обучение — https://intellect.academy

Заходите в другие наши социальные сети, чтобы узнать больше о мозге, мышлении:

ВКонтакте — https://vk.com/sense.academy
Telegram — https://t.me/senseacademy