Как не свернуть шею. Выбираем валик и снимаем боль / Доктор Виктор

Если вы испытываете боли в спине, то это видео для вас! Сегодня я расскажу о том, как правильно выбирать валик и как безопасно им пользоваться. В конце видео покажу технику выполнения упражнения на валике.

Таймкоды:

00:00 Начало
00:26 О чем будет ролик
00:54 Валик для груди
01:16 Как правильно выбрать валик
04:23 Упражнение с валиком
06:11 Заключение

Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.

На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
В связи с возможными блокировками YouTube я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
https://zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
https://vk.com/public211256697
https://rutube.ru/channel/24676833/
https://t.me/DoctorVicT

Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.

На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
В связи с возможными блокировками YouTube я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
https://zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
https://vk.com/public211256697
https://rutube.ru/channel/24676833/
https://t.me/DoctorVicT