ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!

Описание к видео ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!

Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе: http://neofit.club

В этом видео мы сделаем тотальную тренировку всех мышц пресса за 15 минут! Мы задействуем верхний и нижний пресс, а также косые мышцы и поперечную мышцу живота, то есть внутренний пресс. А между группами мы сделаем несколько подходов на мышцы-антагонисты разгибатели поясницы, чтобы мышечный корсет развивался равномерно.

Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim

Музыка:
Egzod & EMM - Don't Surrender
Egzod & Neoni - The Revolution
Egzod & Neoni - The Revolution (Arc North Remix)
MIME Veronica Bravo & Egzod - Rise Up

Комментарии

Информация по комментариям в разработке