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¿Y si la pérdida de fuerza después de los 60 no fuera “solo la edad”, sino una señal temprana de sarcopenia que aún puedes frenar? En este video descubrirás cómo ciertos hábitos nocturnos pueden influir en la progresión de la sarcopenia, apoyar la sarcopenia desde la nutrición y proteger tu independencia frente a la sarcopenia relacionada con el envejecimiento. Si te preocupa la sarcopenia y quieres estrategias prácticas basadas en evidencia para mantener tu fuerza, quédate hasta el final y compártelo con alguien que lo necesite.


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"DISCLAIMER: This video is for informational purposes only and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. "