Как снять сильный стресс с помощью мудры трех тайн? Мудры для здоровья и процветания

В этом видео я вам расскажу о том, как снять сильный стресс с помощью мудры трех тайн, которую также называют Тсе мудра.
Прямо сейчас положите большой палец на ладонь к основанию мизинца, остальные пальцы сожмите в кулак так, как я это показываю на видео.
Для того, чтобы вам было легче запомнить эту мудру, на протяжении всего видео я буду показывать ее вам в разных ситуациях и с разных ракурсов.

Пока вы тренируетесь и запоминаете эту мудру вам расскажу как с ее помощью можно снимать сильный стресс, сильное эмоциональное перенапряжение.

Сам жест этой мудры состоит из трех частей.
1. Первая часть выполняется одновременно вместе с вдохом, когда пальцы руки собираем в кулак. Мысленно в кулак собираем все проблемы, страхи, обиды
2. Вторая часть - это задержка дыхания после вдоха. В этот момент в кулаке максимально концентрируется все напряжение
3. В этой части одновременно с медленным выдохом расслабляем пальцы рук и выпускаем из себя все напряжение, . Выдыхаем все проблемы, все обиды, все напряжение.

При дыхании следим за диафрагмой и животом. На вдохе диафрагма расширяется. При выдохе сжимается, живот при выдохе как бы прилипает к спине.

Эта мудра управляет движением воды, движением жидкости в организме.
Ее эффект усиливается приемом воды, приемом душа, ванны.
Мудра помогает выйти из депрессии, снять сильные приступы стресса, снять эмоциональное и физическое перенапряжение.
Почему же все-таки ее называют мудрой трех тайн?
Три таинства происходит с водой в жизни каждого человека.
******************************************************************
Я рада видеть вас, мои драгоценные на нашем канале "Женские секреты благополучия"

Канал посвящен женским технологиям в достижении желаемого и предназначен для девушек, женщин и тех, кто бы хотел научиться правильному управлению женской энергией в своей жизни.

Часть видео я посвящаю практическому применению техник и инструментов позитивной психологии в повседневной жизни.

Молитвы, содержащие позитивный настрой вы найдете в плейлисте :    • Утверждения, настрои, молитвы. Слова,...  

Вкусные, красивые и очеңь полезные кулинарные рецепты вы найдете здесь:
   • Готовим с любовью ;-)  

Мудры, упражнения для рук, которые принесут в жизнь здоровье, молодость, гармонию, благополучие, изобилие, деньги, укрепят отношения можно найти здесь:

   • #Мудры для жизни #здоровья, #благопол...  

Очень мощные и легкие в применении позитивные настрои на энергию благополучия, любви и благодарности, видео-тренинги можно найти здесь:    • Позитивный настрой. Видео-тренинг. #П...  

Видео о позитивной психологии, тренирующие позитивное мышление, создающие мотивацию, приносящие успех и благополучие можно найти здесь :    • Позитивная психология. Тренируем #поз...  

Серия видео на тему психологии успеха о том, как остановить неудачи и навсегда прекратить черную полосу в своей жизни.

   • #Психология #успеха: как остановить н...  

*********************************************************************


Остальные видео посвящены всем аспектами жизни женщины, которая счастлива, любима и несет своим присутствием в этот мир любовь, красоту, гармонию, творчество, вдохновение.
#ЖенскиеСекретыБлагополучия