Скачать или смотреть هذا يُنقّي القولون من الغازات والبراز بشكل أفضل من أي دواء

هل تستيقظ وبطنك منتفخ، صلب ومليء بالغازات، حتى من دون أن تكون قد تناولت أي طعام؟ 😣

هل تشعر بالضغط، الثِّقل، وإحباط الذهاب إلى الحمّام دون أن تتمكّن من الإخراج كما ينبغي؟
كثير من الناس يعتقدون أن هذا «طبيعي مع التقدّم في العمر»، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا… واليوم ستكتشفها 👇

في هذا الفيديو، يشرح الدكتور ناوكي شيميزو لماذا يصبح القولون بطيئًا، ولماذا تبقى الغازات محتبسة، وما هو الخطأ الذي يرتكبه معظم الناس عند اللجوء إلى المليّنات، الشاي القاسي أو ما يُسمّى «تنظيف القولون» 🚫💊.

هنا لا نتحدّث عن حلول عدوانية ولا عن خرافات منتشرة. نحن نتحدّث عن البيولوجيا الحقيقية، عن كيفية عمل الأمعاء، وعن أسلوب طبيعي، لطيف وتدريجي يستخدمه كثير من الناس من أجل:
✨ تقليل انتفاخ البطن
✨ التخلّص من الغازات المحتبسة
✨ تليين الفضلات دون إجبار
✨ استعادة الانتظام المعوي
✨ الشعور بخفّة وراحة أكبر كل يوم

ستكتشف لماذا لا يحتاج القولون إلى كشط أو تطهير، ولماذا تؤدي المليّنات إلى تفاقم المشكلة على المدى الطويل. وستتعلّم أيضًا كيف تنشّط الحركة الدودية المعوية باستخدام إشارات طبيعية يتعرّف عليها الجسم منذ الأزل 🧠➡️🧘‍♂️.

في هذا الفيديو ستتعلّم:
✅ الطقس الصباحي بالماء الفاتر الذي يفعّل المنعكس المعوي
✅ كيفية استخدام القراصيا بالشكل الصحيح، من حيث الكمية، التوقيت وطريقة التحضير
✅ لماذا يساعد الشمر على تقليل الغازات والتخمّر
✅ التدليك البطني الذي يحرّر الضغط دون ألم
✅ الخطأ الأكثر شيوعًا عند استهلاك الألياف
✅ كيف تحافظ على الترطيب لتجنّب تصلّب الفضلات
✅ خطة واضحة لمدة اثنتين وسبعين ساعة للبدء من اليوم نفسه

⚠️ مهم: هذا المحتوى تعليمي ولا يَحلّ محل الاستشارة الطبية. إذا كنت تعاني من ألم شديد، نزيف، حمى أو فقدان وزن غير مبرّر، فاستشر مختصًا في الرعاية الصحية.

💬 اترك لنا في التعليقات:
عمرك، بلدك، واكتب كلمة واحدة:
«غازات»، «انتفاخ» أو «إمساك»
قد تساعد تجربتك آلاف الأشخاص الذين يشعرون بما تشعر به أنت 🤍

📌 شاهد الفيديو كاملًا واكتشف كيف تستعيد الإيقاع الطبيعي لقولونك دون عنف، دون مواد كيميائية ودون خوف.

📚 مصادر علمية تدعم هذه المعلومات:
• راو إس إس سي وآخرون. الإمساك: التقييم والعلاج. عيادات أمراض الجهاز الهضمي في أمريكا الشمالية.
• بهاراتشا إيه إي وآخرون. المراجعة التقنية للجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي حول الإمساك. مجلة أمراض الجهاز الهضمي.
• مولر ليسنر إس وآخرون. الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول الإمساك المزمن. المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.
• والد إيه. الإمساك المزمن: تطوّرات في الإدارة. نيوروغاستروإنتيرولوجي وموتيليتي.
• كاميليري إم وآخرون. اضطرابات حركة الأمعاء. مجلة نيو إنغلاند الطبية.
• سلافين جاي إل. الألياف الغذائية ووزن الجسم. مجلة التغذية.
• ماكروري جاي دبليو. منهج قائم على الأدلة لمكمّلات الألياف. مجلة نوتريشن توداي.
• كويغلي إي إم إم. حركة الأمعاء واضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية. مجلة غَت.
• فورد إيه سي وآخرون. تأثير الألياف، المليّنات وتعديلات نمط الحياة على الإمساك. المجلة الطبية البريطانية.
• كاتز بي أو وآخرون. دور الترطيب والنظام الغذائي في وظيفة الجهاز الهضمي. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.