Como prevenir lesões na corrida. As TOP 5 lesões.

Conheça o Viva a Corrida, meu Curso Online para Corredores (para iniciantes, amadores e experientes): https://vivaacorrida.com.br/sales-page/

-----------------------------------------------------------------------------------
Para Avaliação Biomecânica e tratamento de fisioterapia entre em contato com a Clínica Raquel Castanharo: https://www.raquelcastanharo.com/

-----------------------------------------------------------------------------------
Além da Biomecânica 2.0, meu curso online para profissionais da saúde que querem ser referência entre os corredores. Lista para receber todas as informações da próxima turma: https://www.raquelcastanharo.com/curs...

-----------------------------------------------------------------------------------
Parceria Dobro Suplementos esportivos plant-based comprometida com o nosso corpo e com o meio ambiente.
https://soudobro.com.br/?utm_source=p...

Cupom de desconto: RAQUEL

-----------------------------------------------------------------------------------
🏃‍♀️ Outros vídeos que você vai gostar:
💎Como correr mais e melhor - Os 4C da Corrida:    • Видео  
💎Como diminuir o impacto na corrida:    • Видео  

-----------------------------------------------------------------------------------

No vídeo de hoje falei sobre como prevenir lesões na corrida e as 5 lesões que são mais comuns em corredores.

🎁 No final tem exercícios para fortalecimento do pé.

Se você está pensando em começar a correr e está com medo porque ficam falando que correr machuca. Calma. Assiste esse vídeo e veja como você pode prevenir lesões no esporte.

Todo esporte tem um risco de lesão, mas na corrida dificilmente você vai ter uma lesão que precise de uma cirurgia. As lesões na corrida não são para sempre.

👇 ME CONTA NO COMENTÁRIO: Já teve alguma dessas lesões no esporte?