Скачать или смотреть Pholia Magra: o fitoterápico com ação termogênica que auxilia no emagrecimento.

A Pholia magra, nome popular da planta Cordia ecalyculata, é uma espécie nativa do Brasil que vem sendo usada como suplemento natural no auxílio à perda de peso.
Suas folhas são ricas em compostos bioativos como cafeína, alantoína e ácido alantóico, responsáveis por efeitos diuréticos, termogênicos e redutores do apetite.
Esses princípios ativos contribuem para a eliminação do excesso de líquidos, a aceleração do metabolismo e o aumento do gasto energético.
O uso da Pholia magra deve estar sempre associado a uma rotina alimentar equilibrada e prática de atividades físicas.
Além disso, é essencial que o consumo seja orientado por um profissional de saúde, como um médico ou fitoterapeuta.
Para que serve a Pholia magra.
A Pholia magra tem sido tradicionalmente indicada como coadjuvante em diversos tratamentos, especialmente os voltados para.
Redução de peso corporal.
Combate à retenção de líquidos.
Diminuição da gordura localizada e da celulite.
Estímulo do metabolismo.
Melhora da disposição física.
Suporte à saúde cardiovascular, com possível ação protetora das artérias coronárias.
Há também investigações laboratoriais que sugerem uma possível ação antiviral contra o vírus da herpes simples tipo 1.
No entanto, esses dados ainda não foram confirmados em estudos clínicos com humanos.
Formas de uso.
A parte utilizada da planta são as folhas, que podem ser consumidas em forma de chá ou em cápsulas manipuladas.
A escolha da apresentação ideal depende do perfil do paciente, tolerância individual e indicação médica.
1 - Cápsulas de Pholia magra.
As cápsulas devem ser ingeridas por via oral, de preferência 30 minutos antes das refeições principais (almoço e jantar).
A dose recomendada costuma variar entre 125 mg e 300 mg, duas vezes ao dia.
No entanto, essa dosagem pode ser ajustada de acordo com as necessidades de cada pessoa e sob supervisão profissional.
2 - Chá de Pholia magra.
Para preparar o chá.
Ingredientes.
2 colheres (sopa) de folhas desidratadas ou pó da planta.
1 litro de água.
Modo de preparo.
Ferva a água, desligue o fogo e adicione a planta.
Tampe o recipiente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe e consuma de 1 a 3 xícaras por dia, preferencialmente 30 minutos antes das refeições.
A combinação do chá com outras práticas saudáveis pode potencializar os efeitos de controle de peso, mas sua eficácia está ligada ao uso contínuo e adequado.
Cuidados e contraindicações.
Apesar de ser um produto natural, a Pholia magra não está isenta de precauções.
Por conter cafeína, pode estimular o sistema nervoso central e interferir no ritmo cardíaco e no sono.
Não deve ser utilizada por.
Crianças.
Gestantes ou lactantes.
Pessoas com hipertensão, doenças cardíacas, renais ou distúrbios do sono.
Indivíduos sensíveis à cafeína ou com histórico de reações adversas a estimulantes.
Pessoas em uso de lítio, devido ao risco de interação medicamentosa.
Possíveis efeitos colaterais.
Até o momento, os efeitos colaterais específicos da Pholia magra não estão bem documentados.
No entanto, por conter cafeína, pode causar insônia, ansiedade, taquicardia, irritabilidade, dor de cabeça e desconforto gástrico em pessoas sensíveis.
Na presença de qualquer sintoma indesejado, a utilização deve ser interrompida e um profissional de saúde deve ser consultado imediatamente.
Importante: evite a automedicação.
Apesar de ser uma planta com potencial fitoterápico, a Pholia magra deve ser usada com responsabilidade.
Sua utilização indiscriminada ou sem orientação especializada pode trazer riscos à saúde.
Sempre busque orientação profissional antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, mesmo os de origem natural.
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