[Влог о диете] Повседневная жизнь студентки колледжа 🏫 Моя трехдневная еда 👨🏻‍🍳🍙

今回はナッシュさんとのコラボ動画です〜〜👨🏻‍🍳
提供：nosh-ナッシュ
日曜日だけど投稿しちゃいます✌🏻💕
明日からまた一週間がんばろうね〜〜！
あと２回金曜日を迎えたら２０２２年も終わるということに驚く。
そして今回は「たまには料理めんどい時もあるよね〜」ってことで、
“nosh"さんとのコラボさせていただきました🐻
前から気になってたから個人的に嬉しかった＋美味しすぎ＋簡単すぎ💯
沢山送っていただいた食べ物を最近リアルに料理めんどくさい時に一つずつ消費していってます（笑）

期間限定で、初回¥2,000OFF、3回目¥3,000OFFでご購入いただけます！
詳細は下のURLをチェックしてみてね🐰
https://bit.ly/3UOJsui
※キャンペーン終了日：2023年3月18日まで
※本クーポン施策は初回購入のみ適用されます

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お仕事依頼はこちらにお願いします📩
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【libertytown所属】

料理の材料👨🏻‍🍳
★キャベツのお好み焼き風
・千切りキャベツ
・卵　１個
・粉末オートミール　大さじ１
（薄力粉などでも◎）
・ソース
・マヨネーズ
・鰹節、青のり　お好みで

★カリフラワーライスのオムライス風
・カリフラワーライス　お好みの量
（コストコに売ってます🥦）
↑木綿豆腐、きのこ類でも代用できます
・玉ねぎ　お好みの量
・しめじorえのき　お好みの量
・鶏むね肉のミンチ　１００ｇぐらい
・卵　２個
・豆乳　適量
・塩コショウ　少々
・ケチャップ

★スープ
・ニラ
・にんじん
・玉ねぎ
・鶏むね肉のミンチ
・水
・鶏がらスープの素
・醤油

★ロール白菜
・白菜
・鶏むね肉のミンチ
・水　１５０ｍｌ
・コンソメ　１個
・溶かしバター
・薄力粉　大さじ２
・豆乳　１５０ｍｌ
（スーパーとかに売ってるホワイトソース買えば味付けしなくても、それぶち込むだけで簡単にクリーム煮っぽくできます👨🏻‍🍳）

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