Скачать или смотреть Вероятно, у вас неправильная походка.

Привет, бегуны! В этом видео показаны основные упражнения для улучшения техники бега с использованием эластичной ленты, которые помогут вам поддерживать оптимальное положение тела. Узнайте, как эти упражнения с лентой могут улучшить вашу технику бега, сосредоточившись на правильной осанке. Эта практика поможет вам понять ускорение свободного падения для более плавного и сильного бега, а также подчеркнет преимущества физической активности от последовательных, целенаправленных движений.

🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше советов по профилактике травм при беге и улучшению подвижности! @runrx
👍 Ставьте лайки и делитесь, если это помогает сохранить ваши ноги в целости и сохранности!

🚀 Хотите бегать без боли и эффективнее?

✅ Присоединяйтесь к членству RunRX для получения экспертных тренировок по технике бега!

🚀 http://www.runrxstrong.com/
✅ Узнайте, как с нами сотрудничать, на сайте www.runrx.fit

#ПрофилактикаТравм #СоветыПоБеганию #БегайтеБезБоли #RunRX