Der beste Umgang mit einer Depression (für immer frei sein)

Depression gilt als die Epidemie des 21. Jahrhunderts. Und obwohl es immer mehr Therapeuten und immer bessere Therapieformen gibt, erkranken doch immer mehr Menschen an der Depression. So entsteht der Eindruck, als ob Depression eine Seuche wäre, der die Menschheit hilflos ausgeliefert ist. Doch tatsächlich muss es nicht so sein. Ich glaube fest daran, dass wir nicht nur ohne Depression, sondern auch ohne depressive Tage durch das Leben gehen können. Die Voraussetzung dafür ist, dass wir unser Verständnis und den Umgang mit der Depression verändern.

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