Постійна тривожність це ок чи ні? Ось, що потрібно робити з тривогою | Нові Вершини

Боротьба з тривожністю може бути важкою, але в цьому відео ми поділимось з вами трьома ефективними порадами, як впоратися зі станом постійної тривожності. Розкажемо про природу тривожності і чи нормально взагалі відчувати тривогу. Тож видихайте, робіть собі чай і гайда працювати з тривожними думками.

00:00 – Початок
00:22 – Постійна тривога
01:23 – Звідки береться тривога та тривожні думки?
01:58 – Як працює тривога на фізичному рівні?
02:39 – Чи нормально тривожитись?
04:35 – Як боротися з тривожністю?

Дивись наші інші відео 😉
🔘    • ДОСЯГТИ СВОЇХ цілей в 2024 році. Як п...  
🔘    • ОБЕРЕЖНО, ФЕЙКИ! Як розвивати критичн...  
🔘    • РЕЦЕСІЯ ДРУЖБИ: що це таке? Чому знах...  

Благодійний фонд "Нові Вершини"
tel: +38 097 966 8063
e-mail: [email protected]
  / novivershyny  
  / novivershyny  

#тривожність #тривога #тривожнийстан #НовіВершини