Besser schlafen - 8 hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen 😴💤

Besser schlafen mit diesen 8 Tipps!
Wieder schlecht geschlafen und morgens erschöpft, müde und zerknittert?
Schlaf hat nachweislich einen Effekt auf unser Schmerzerleben, so dass z.B. auch bei chronischen Schmerzen ein Blick unter die Lupe häufig lohnenswert ist.
Schreib mir gerne in die Kommentare, welche Empfehlung dir am besten gefallen oder geholfen hat :)

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Moin!
Mein Name ist Tobias Hagedorn (nenn mich ruhig Tobi) und ich bin Heilpraktiker, Physiotherapeut & Manualtherapeut und helfe dir mit meinen Videos bei Problemen rundum den menschlichen Körper und des Bewegungssystems, seien es Schmerzzustände oder Bewegungseinschränkungen. Durch mein Wissen als Heilpraktiker ist es mir zudem möglich auch über den Tellerrand der herkömmlichen Physiotherapie hinauszuschauen.

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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.