Скачать или смотреть Sei troppa dura con te stessa? Ti sta sabotando!

Nei momenti in cui sbagli, fallisci o ti senti “non abbastanza”…
come ti parli?

Molte persone convivono con un dialogo interiore fatto di giudizio, autocritica e punizione continua senza rendersene conto.

Quella voce dentro la tua testa non è solo un pensiero: sta influenzando le tue decisioni, la tua autostima e la tua capacità di uscire da uno stato di tristezza o blocco.

In questo episodio di "Le parole che Non Diciamo" parliamo di:

dialogo interiore negativo

autosabotaggio

paura di fallire

autocritica e senso di non essere abbastanza

come sviluppare più empatia verso se stessi

comunicazione nonviolenta applicata a sé

Scoprirai perché la tua mente ti giudica, cosa c’è davvero dietro quella voce e come iniziare a riequilibrare la “bilancia” tra giudizio ed empatia.

Se ti riconosci in uno stato di tristezza, blocco o autosvalutazione costante, questo episodio è per te.

Scrivimi nei commenti:
Qual è la frase più dura che ti dici?