A simple meditation technique for beginners | සරල භාවනාවක් | Meditation | aloka

This video is about A simple meditation technique for beginners | සරල භාවනාවක් | Meditation | aloka

This video includes 👇
Whatever the method of meditation, it is important to practice mindfulness.
Mindfulness is the awareness of the present moment.
This technique makes it easy to bring your restless mind in to the present moment.

අප කුමන භාවනා ක්‍රමයක් පුහුණුවේ යෙදුනද මූලිකවම අවශ්‍ය වන්නේ සතිමත් බව ඇති කරගැනීමයි.
සතිමත් වීම යනු වර්තමාන මොහොතට අවදි වීම වන අතර මෙම සරල භාවනා ක්‍රමය එය පහසුවෙන් කරගැනීමට ඔබට උපකාර වේවි.
මෙම A simple meditation technique for beginners | සරල භාවනාවක් | Meditation | aloka video ව එයට මග පෙන්වාවි.

--------------------------------------------------------------------------------------------

➡️ Links to our channel playlists 👇

✅ Motivational and inspirational videos in sinhala
   • Motivational and inspirational videos...  

✅ Mindfulness in plain sinhala | සතිමත් වීම
   • Mindfulness in plan sinhala | සතිමත් වීම  

✅ Short life lessons
   • Short life lessons  

✅ Evolution of human consciousness | මානව මනසේ පරිණාමය
   • Evolution of human consciousness / මා...  

✅ Letting go | අතහැරීම
   • Letting go | අතහැරීම  

✅ Relationships[LOVE] | සබඳතා
   • Relationships[LOVE] | සබඳතා  

✅ Zen stories | සෙන් කතා
   • Zen stories | සෙන් කතා  

✅ සරල දේශණා
   • Short dhamma talks - සරල දේශණා  

✅ Mind awakening | අධ්‍යාත්මික අවදිවීම
   • Mind awakening | අධ්‍යාත්මික අවදිවීම  

✅ Self love
   • Self-love  

✅ jathaka katha | ජාතක කතා
   • Jathaka katha | ජාතක කතා  

✅ Q & A
   • Q & A  

✅ Motivational quotes
   • Motivational quotes  

✅ From nature to inspire
   • From nature to inspire  

-------------------------------------------------------------------------------------------
contact us on email -
[email protected]

--------------------------------------------------------------------------------------------
ඔබට මෙම video ව ප්‍රයෝජනවත් වූවා නම් ,
📌️ subscribe ,
📌️ like ,
📌️ share ,
📌️ comment
කරන්න .එය තව බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර වනු ඇති.

නැරඹූ ,subscribe , like , share කල ඔබට ස්තූතියි 💐💐💐
Thank you for watching 💐💐💐

#meditation #භාවනා #bawana #aloka #meditationtechniques