Урок 1. Причины набора веса, переедание, интуитивное питание

Привет! Как и по многим, февраль проехался по мне катком и я сделала большой перерыв в ведении канала. Но теперь все отлично и я рада представить вам свой мини-курс "Что с моим питанием?".
В первом уроке мы поговорим про причины набора веса, диеты и "заводские настройки" организма.

0:00 Про мини-курс
0:23 Про меня и мое образование
1:15 Про что это видео?
1:36 Почему мы набираем вес? Голод и насыщение
2:04 Сбои "заводских" настроек из-за диет
3:05 Интуитивное питание
3:42 Питание детей
4:19 Эксперимент Клары Девис
5:45 Заключение

Ко мне доступна запись на психотерапию РПП, а также на сопровождение по питанию.

Мои контакты:
Сайт taplink.cc/burnazova
Instagram* @burnazova_psy
* принадлежит организации Meta, признанной в РФ экстремистской