Puedes Construir Músculo Entrenando en Ayunas?

Описание к видео Puedes Construir Músculo Entrenando en Ayunas?

00:00 Comer Antes o Después de Entrenar?
01:46 Consumo de Proteínas
03:19 Cantidad de Calorías Suficiente
04:56 Consumo de Aminoácidos y Creatina
05:25 En qué Momento del día Entrenar según Objetivos

Herramientas para Calcular Macros:
https://comunidad.drlarosa.com/

Video completo:
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